當第一次變成習慣

放了一個悠長假期，又回到正常的工作崗位。讀者們，可有想起我嗎？收到很多朋友留言，問我何時會再出新唱片，回答說，正在錄製中。時間過得真快，距離上一張新專輯的出版時間，原來不經不覺已差不多兩年了！去年在歐洲製作及出版了第一張個人原音SACD及第一張個人黑膠唱片《情．懷》，和公司的另一位發燒男聲李偉一連舉行了三個簽唱會，忙得不可開交！之後已經開始構思下一張專輯的主題；與此同時，又參演了一個紀念梅艷芳的慈善演唱會，個人來說，又是極具意義的第一次！雖然我第一次的演唱會是在2013年舉行的，也是一個向我的偶像Carpenters 致敬的大型演唱會，同樣又是在九展Star Hall舉行；但第一次仿效梅艷芳穿上婚紗在舞台上演唱她的經典成名作〈心債〉及〈赤的疑惑〉，還真是頭一次！而且還戰戰兢兢地在台上說了一些話，希望藉著穿上婚紗，秉承梅艷芳敬業樂業的精神，感覺也好像默默向觀眾承諾了嫁給舞台！以往穿著婚紗在台上演唱的女歌手，其中還有鄧麗君，我猜她也有這份心思吧！看鄧麗君全程投入的又唱又跳，與梅艷芳同樣是敬業樂業，同樣是舞台女皇！很値得我們學習。
所謂台上三分鐘，台下十年功！而且我們在台上表演的不只三分鐘，台下就肯定也不只十年功！只有敬業樂業的精神，才會有堅持的毅力，努力認真地改進，務求盡量做到最好，每一次的表現都令人眼前一亮，真正享受工作，樂在其中，抒發自己的情緒，讓人關注你想表達的，就是藝術工作的最佳意義。
然而，要改進甚或重新學習一種樂器或一種技能，又談何容易呢！每次見到朋友可以彈得一手好琴，或說得一口流利的外語－－當然不是指外國人啦！－－總會上前問問是如何練習的，得到一個結論是，習以為常地每天練習十分鐘，能夠堅持十年以上，便自然學會！起初是半信半疑的，但很快不經不覺地便十年過去了，其中那位朋友真的由不懂彈結他，變成一位出色的專業結他手！看過 TED Talks 其中一段演說，一對孿生兄弟精通十幾國語言，他們的秘訣就是每天都練習，因為他們同住，每天都在一起學習同一樣東西，一段時間後，由短暫記憶short-term memory透過練習形成working memory工作記憶，反覆練習最後成為long-term memory永久記憶, 就自然學懂！情形有點像儲蓄，每天儲一點，積少成多，十年後自然有一筆錢！但如果中途取了出來用，或停止每天儲錢的習慣，那筆預期目標的錢就自然儲不成了。學習也很類似，初學時可能因為覺得有趣，因此初頭會學得很快，短暫記憶很快形成，但如果中途可能因為困難而不能堅持下去，開始以其他藉口例如忙為理由不繼續學習，很容易會半途而廢，沒有經過反覆練習便不能透過working memory工作記憶轉化成永久記憶long-term memory，short-term memory短暫記憶很快便會忘掉。因此，學而不練習，便不能真正學會，只有將練習形成習慣，我敢說，不出十年，已開始學懂！所以，朋友說的每天只需練十分鐘練上十年，其實是要把練習變成習慣。我想，或許我也要把很多的第一次變成習慣，自然不會再戰戰兢兢吧！